تاثیر تغذیه نامناسب بر استرس مصرف بیش از حد مواد غذا های پر قند و چربی می‌تواند تأثیر منفی بر سطح استرس داشته باشد. این نوع غذاها ممکن است در مرحله اول احساسات افراد را تحریک کنند ولی بعد از آن به باعث کاهش انرژی و روحیه می شوند. تغذیه https://idat.ir/@raoofi.reza/402038-%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D8%AA%D8%BA%D8%B0%DB%8C%D9%87-%D8%B5%D8%AD%DB%8C%D8%AD-%D8%A8%D8%B1-%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%B3