โปรตีนประเภทเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน สัตว์ปีก ปลา ไข่ พืชตระกูลถั่วและเมล็ดพืช คุณได้รับประโยชน์จากบทความนี้หรือไม่? เฝ้าสังเกตและติดตามวงจรการตกไข่ด้วยเครื่องมือง่าย ๆ นี้ พืช ได้แก่ ถั่ว, ธัญพืช เป็นแหล่งโปรตีนที่มีกรดอะมิโนจำเป็นครบเช่นกัน แต่อาจมีกรดอะมิโนจำเป็นบางตัวน้อยกว่าปกติจึงต้องเลือกกินอย่างมีคุณภาพ นอกจากนี้โปรตีนจากพืชยังมีข้อดีอีกหลายอย่าง เช่น เนื้อสัตว์จากพืช คือ อาหารที่ม... https://charless962iln1.blogpayz.com/profile