เราสามารถหยุดทานอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนักได้เมื่อไหร่? รับประทานโปรตีนจากพืชให้ได้ประโยชน์อย่างไร วิธีการเลือกเวย์ให้เหมาะสมกับร่างกาย “โยเกิร์ต” เป็นทั้งแหล่งโปรตีนและอุดมไปด้วยโปรไบโอติกส์ ซึ่งมีประโยชน์ต่อการลดน้ำหนัก ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ส่วนโปรไบโอติกส์ก็จะเข้าไปช่วยทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น ยิ่งถ้ารับประทานคู่กับผลไม้หรือธัญพืชก็จะช่วยเพิ่มวิตามินและแร่ธา... https://leey593cum8.angelinsblog.com/profile