คุณควรด้วย จุดมุ่งหมาย เป็นเวลาอย่างน้อย สอง วัน หนึ่งสัปดาห์ ของ มวลกล้ามเนื้อ-การเสริมสร้างความเข้มแข็งของ หน้าที่ เพื่อหลีกเลี่ยง การบาดเจ็บ, ทำให้เป็นไปได้ ไม่น้อยกว่า 1 วันทำการ ของ ผ่อนคลาย สำหรับคุณ กล้ามเนื้อเพื่อ หายป่วย และสร้างใหม่ ล่วงหน้าของ การแสดง เหมือนกันทุกประการ มวลกล้ามเนื้อ ทีม อีกครั้งหนึ่ง . ที่ไหน โดย เชื่อถือได้ วิเคราะห์ และ ผู้เชี่ยวชาญ ความรู้ ปรากฏ ร่วมกัน... https://messiah89sj4.wikinarration.com/6036324/ต_วเล_อกเคร_องนวดบรรเทาอาการปวดท_ด_ท_ส_ด