حتما شما هم می دانید نوشیدن حدود ۸ لیوان آب و نوشیدنی در روز برای هر فردی ضروری است. شایع ­ترین عارضۀ کم‌ نوشی یا کمبود آب در بدن، ایجاد خستگی و سردرد است. در بعضی افراد حالت تهوع و سرگیجه نیز به همراه دارد حتی علت یبوست هم می­ https://pageoftoday.com/story2488245/%D9%85%D8%A7%DA%AF-%D9%81%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B2%DB%8C-things-to-know-before-you-buy