Au fil des semaines, Raphaël facture dans un carnet les pensées qui jaillissaient sur une période de ses pratiques. Il n’employait pas de procédure stricte, mais reprenait bien souvent les recommandations glanées sur Phil . Il lui arrivait par exemple de se concentrer sur la inhalation, en tenant la labradorite https://pauld420mxg1.wikienlightenment.com/user