Si te distraes, simplemente vuelve a enfocarte en tu respiración y en la palabra o frase que elegiste. No tienes que hacer este proceso de soltar y dejar ir todo por tu cuenta. Busca apoyo en amigos, familiares o incluso en un terapeuta. Compartir tus pensamientos y emociones con https://tarotbizum74061.digiblogbox.com/57876734/the-definitive-guide-to-lecciones-del-pasado