Um in tiefere Schlafphasen zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Hypnosetechniken hilfreich sein. Diese Techniken beinhalten: Systematische Entspannung Bildgebungsmethoden Mentale Reise in frühere https://donnabbpb944421.yomoblog.com/39951298/effektive-hypnoseverfahren-für-tiefere-schlafphasen