Las pausas activas son interrupciones breves y planificadas en la día laboral destinadas a incorporar ejercicios físicos o actividades mentales que activan el cuerpo y la mente. El yoga es un tipo de ejercicio muy completo que trabaja no solo los estiramientos, sino incluso la concentración y la respiración. Esta https://www.medinaempresarialsst.com/pausas-activas-en-el-trabajo/