Normalmente se hacen tres respiraciones de estas durante un segundo. Posteriormente de un minuto completo, los estudiantes regresan a cuatro inhalaciones y exhalaciones profundas regulares. No todas las pausas activas dinámicas son para energizar, hay unas que como esta ayudan a descansar. Para esta actividad te enseñaremos a contraer y https://www.medinaempresarialsst.com/pausas-activas-en-el-trabajo/