ข้อควรระวังในการบริโภคโปรตีน อาจมีดังนี้ โปรตีนจากพืช โปรตีนดีที่กินได้ทุกวัน สารอาหารที่สามารถพบได้ในนมโปรตีนสูง ววแอดไวซ์เด้อ อย่าแปลกใจนะที่ผักก็มีโปรตีนเหมือนกัน สำหรับบร็อคโคลี่ ถือว่าเป็นผักมหัศจรรย์ที่มีสารอาหารสูง ทั้งวิตามินซี วิตามินเค ไฟเบอร์ โพแทสเซียม และมีโปรตีนที่สูง เมื่อเทียบกับผักชนิดอื่น แถมยังถือว่าเป็น bioactive ที่ช่วยต้านมะเร็งอีกด้วย ผู้ที่ทานอาหารมังสวิรัติหรื... https://gastonz841efg9.buyoutblog.com/profile