เทรนด์ดี ทำถึง เทรนด์สุขภาพที่ดี เพื่อคนยุคนี้ สลายไขมัน เมล็ดอะโวคาโด กินได้ไหม อันตรายหรือเปล่า มีประโยชน์ไหม การเลือกกินอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่เหมาะสม โดยเฉพาะอาหารที่มีไฟเบอร์หรือกากใยอาหารในปริมาณที่พอเหมาะ มีความสำคัญต่อการควบคุมน้ำหนัก เพราะการมีระบบขับถ่ายที่เป็นปกตินั้นส่งผลดีต่อร่างกายในหลายด้าน ถ้าร่างกายได้รับไฟเบอร์อย่างเพียงพอ จะส่งผลให้การขับถ่ายเป็นไปอย่างสม่ำเสม... https://nigelm273iji9.nizarblog.com/profile