La posizione yoga testa in giù è una delle posture più conosciute per migliorare la circolazione e rinvigorire la mente. Questa posizione, che capovolge il corpo e porta la testa al di sotto del cuore, aiuta a ossigenare il cervello e a favorire una sensazione di calma e chiarezza mentale. È spesso utilizzata nelle sequenze di riscaldamento o di rilassamento per riequilibrare le energie. https://1st-street.com/introduzione-alla-posizione-sulla-testa-yoga/