A proposta do detox digital inclui reduzir o uso do redes sociais ou adotar períodos regulares isento o uso por celulares e outros dispositivos. Estresse digital, pela obrigatoriedade de manter-se sempre atualizado e responder rapidamente a mensagens, tomando utilizando que a pessoa se sinta sobrecarregada e desprovido tempo para relaxar. https://www.spatial.io/@maxseguidores