هي ممارسة الكتوف بين أكثر الوسائل المبتكرة لتقليل التيبس {والتصلب من منطقة الكتفين، وخاصة عند الافراد الذين من التهاب https://owainkysw781853.mybuzzblog.com/19966957/تخفيف-الكتف-حل-ناجح-للاوجاع