Kiedy występują nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś spokojnego. Regularnie przygotowuję herbatę z rumiankiem, która pomaga mi uspokoić serce. Potem gaszę telewizor, https://nicolasmbxd030901.blogginaway.com/40780973/zanim-lecę-spać