Zanim następuje moje wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś kojącego. Regularnie zaparzam sobotę z ziołami, która daje mi rozluźnić umysł. Potem odłączam ekrany, bo https://hamzaymhf035583.xzblogs.com/80382931/gdy-lecę-spać