Dengeli beslenme için temel kurallar, farklı gıda gruplarından makul miktarda almak içerir. Öncelikle, günlük olarak karbonhidrat, protein ve yağ tüketimi dengeli olmalıdır. Bol miktarda https://dzensiz-adet-dngs640029.wikimidpoint.com/7628836/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir